Lifestyle

शरीर से आने वाली बदबू सतह पर जमे बैक्टीरिया और पसीने के कारण पैदा होती है। इसलिए हमेशा नियमित रूप से बॉडी की साफ-सफाई पर ध्यान देने की बात की जाती है। लेकिन जरूरी नहीं आपसे आने वाली बदबू हमेशा खराब हाइजीन का परिणाम हो। यह कई बार किसी बीमारी के बढ़ने का भी संकेत हो सकती है। आमतौर पर …

इस बात में कोई दोराय नहीं कि 40 की उम्र के बाद लाइफ बहुत ज्यादा सीरियस हो जाती है। ऐसा इसलिए क्योंकि इस ऐज में न केवल इंसान पारिवारिक जिम्मेदारियों में बहुत ज्यादा इन्वॉल्व हो जाता है बल्कि बच्चों की पढ़ाई उनकी शादी करने की चिंता भी उसे सताने लगती है। यही तो एक सबसे बड़ी वजह भी है कि …

कहते हैं कि कोई भी रिश्ता परफेक्ट नहीं होता, इसमें हमेशा ही सुधार की गुंजाइश बनी रहती है। लेकिन अगर आपके रिश्‍ते में कोई उम्‍मीद ही न बची हो, तो क्‍या आपको अपने साथी के साथ रहना चाहिए। शायद हां और ऐसा करने वाले आप अकेले शख्‍स नहीं हैं। दरअसल, एक खराब रिश्‍ते को तोड़ने से पहले एक व्यक्ति करीबन …

सर्वाइकल का दर्द काफी भयंकर हो सकता है। जिसके कारण बैठना या कोई काम करना मुश्किल हो जाता है। सर्वाइकल होने का मुख्य कारण पोस्चर बिगड़ना है, जिसे कुछ एक्सरसाइज की मदद से ठीक किया जा सकता है। पहले बुजुर्गों में सर्वाइकल की समस्या होती थी। मगर लाइफस्टाइल बिगड़ने के कारण अब बच्चों और जवानों को भी सर्वाइकल होने लगा …

स्‍कूल से लेकर एक्‍स्‍ट्रा करिकुलर एक्‍टिविटीज तक आपके बच्चे की मेमोरी इंप्रूव करना उनके लाइफ की कई चीजों में फायदेमंद हो सकता है। अच्छी याददाश्त सबसे महत्‍वपूर्ण स्‍किल है, जो आपके बच्चे को सफल होने और किसी भी कॉम्पिटिशन में आगे रहने में मदद कर सकता है। एक स्‍ट्रांग मेमोरी बच्‍चे को कुछ नया सीखने और बनाए उस सीख को …

एक औरत जब मां बनती है, तो उसका शरीर पूरी तरह से बदल जाता है। डिलीवरी के बाद उसकी बॉडी कभी भी पहले की तरह नहीं हो पाती है। प्रेग्‍नेंसी के बाद महिलाओं को कई तरह की शारीरिक समस्‍याओं का सामना करना पड़ता है जैसे कि बाल झड़ना, कमजोर, मूत्राशय का कमजोर हो जाना आदि। इन्‍हीं समस्‍याओं में से एक …

ऐसे कई लोग होते हैं जो सीढ़िया चढ़ने या उतरने में, चलने में हांफने लगते हैं और थक जाते हैं। ये लक्षण कमजोर स्टेमिना के हो सकते हैं। हमारे अंदर की क्षमता ही स्टेमिना होती है। अगर शरीर में स्टेमिना कम हो तो इंसान जल्दी थकता है और चिड़चिड़ा भी हो जाता है। कई लोगों का ये भी सवाल होता …

दुनिया में लगातार विकसित होती तकनीक की चलते करोड़ों मील दूर लोग भी आपस में एक-दूसरे के साथ जुड़ रहे हैं। हम दुनिया में किसी भी कोने में बैठे किसी भी शख्स से बात कर सकते हैं, उसे देख सकते हैं। हम सभी अपने परिवार, रिश्तेदार और दोस्तों के साथ भी आसानी से संपर्क कर पाते हैं लेकिन ये स्किके …

सर्दियों की छुट्टियां आने वाली हैं और लोगों ने अपने घूमने का प्लान भी बना लिया है। लेकिन कार या हवाई जहाज में सफर करने से पहले कुछ हेल्थ टिप्स के बारे में जरूर जान लें। क्योंकि, कुछ गलतियां (Travel Mistakes to avoid) करने से तबीयत खराब हो सकती है और पूरी ट्रिप बर्बाद हो सकती है। न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर …

ठंड ने दस्तक दे दी है और लोगों ने शरीर को गर्म रखने के लिए गर्म कपड़ों और रुम हीटर का इस्तेमाल शुरु कर दिया है। लेकिन ये सारी चीजें आपके शरीर को सिर्फ बाहर से ही गर्म रखती हैं। वहीं शरीर को अंदर से गर्म रखने के लिए खान-पान पर ध्यान देने बहुत ही जरुरी है। डाइट में ऐसी …