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महिलाओं के लिए कैल्शियम : उम्र के एक पड़ाव पर आकर पीरियड्स बंद होने लगते है, जिसे मेनोपॉज कहा जाता है। मेनोपॉज के बाद महिलाओं की हड्डियां कमजोर हो जाती है, जो आगे चलकर फ्रैक्चर या ऑस्टियोपोरोसिस का कारण भी बन सकता है। वहीं जो औरतें सही मात्रा में कैल्शियम भरपूर मात्रा में नहीं लेती उनमें मेनोपॉज का इसका खतरा …

एक दिन में 50 से 100 बाल टूटने तो आम होता है लेकिन बाल अगर इससे ज्यादा झड़े तो आपको चिंता करने की जरूरत है। झड़ते बालों को रोकने के लिए लोग शैंपू बदल कर देखते हैं तो कुछ महंगे ट्रीटमेंट भी करवाते हैं लेकिन उससे भी कोई खास रिजल्ट नहीं मिलता। ऐसे में आपको छाछ या मट्ठे से बाल …

चेहरे की सुंदरता बनाएं रखने के लिए इसका खास ख्याल रखने की जरूरत होती है। नहीं तो स्किन पर कील- मुंहासे आदि होने का खतरा बढ़ता है। ऐसे में पिंपल्स चेहरे की सुंदरता को बिगाड़ने के साथ प्राकृतिक निखार कम करने का काम करता है। इसके साथ ही स्किन डल, बेजान और डार्क होने लगती है। असल में सही ढंग …

वैजाइना शरीर का सबसे नाजुक हिस्सा है। ऐसे में यहां किसी भी चीज का इस्तेमाल करने से पहले कई बार सोचना चाहिए। लड़कियां यीस्ट इंफैक्शन, रैशेज, खुजली होने पर घरेलू टोटके ही इस्तेमाल करने लगती है लेकिन यह हानिकारक हो सकता है। इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे कि योनि में इंफेक्शन होने पर आपको किन नुस्खों का इस्तेमाल नहीं …

आज के समय में फोन और सोशल मीडिया के बिना रहना नामुमकिन सा हो गया है। कुछ लोग तो ऐसे भी हैं जो सुबह उठते ही सबसे पहले मोबाइल फोन को ढूंढते है। आपके आस-पास ही आपको ऐसे बहुत सारे लोग मिल जाएंगे। अगर आप भी यही कुछ कर रहे हैं तो जरा सावधान हो जाए क्योंकि एक रिसर्च के …

चेहरे की खूबसूरती के लिए तो महिलाएं बहुत सी चीजों का इस्तेमाल करती हैं। मगर बात अगर पैरों की करें तो इसकी देखभाल को लेकर वे इतना ध्यान नहीं देती है। ऐसे में पैरों मे गंदगी जमा होने से ये खुरदरे, गहरे और काले दिखाई देने लगते है। इसलिए चेहरे की सुंदरता के साथ पैरों का भी खास ध्यान रखना …

गलत लाइफस्टाइल के चलते आजकल महिलाओं में पीसीओडी यानि पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम की समस्या काफी देखने को मिल रही है। हार्मोन असंतुलित, गलत खानपान, एक्सरसाइज ना करना और अधिक तनाव लेने के कारण महिलाएं इसकी चेपट में आ जाती है। इसके कारण उन्हें अनियमित पीरियड्स, पिंपल्स, वजन बढ़ना और हेयरफॉल जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। PCOD को कम …

यूरिक एसिड आज हर तीसरे व्यक्ति की समस्या बन गया है। तनाव, फिजिकल एक्टिविटी की कमी, डिहाइड्रेशन और गलत खान-पान के कारण यह समस्या आम हो गई है। यूरिक एसिड को कंट्रोल में रखना बहुत जरूरी है क्योंकि इसकी मात्रा बढ़ने से गठिया, जोड़ों में तेज दर्द जैसी समस्याएं होने लगती है। चलिए आपको बताते हैं कि महिलाओं और पुरुषों …

दांतों को स्वस्थ रखने के लिए रोजाना ब्रश करना बहुत ही जरूरी है ताकि दांतों को कीटाणुओं से बचाया जा सके और हमारे मसूड़े भी स्वस्थ रहे लेकिन जबकि हम मसूड़ों के स्वस्थ को इग्नोर कर देते हैं और चुन लेते हैं गलत ब्रश। चलिए आपको बताते हैं कि आप टूथब्रश खरीदते समय क्या- क्या गलती कर देते हैं। सबसे …

शादी के बाद हर लड़की की नई जिंदगी शुरू हो जाती है। शादी के अगले दिन जहां रिश्तेदार-आस-पड़ोस दुल्हन की मुंह दिखाई का इंतजार कर रहे होते हैं। वहीं दुल्हन के मन में बहुत सारे सवाल और ख्याल चल रहे होते हैं। आइए आपको बताते हैं कि कि वो कौन सी बाते हैं जो शादी की पहली सुबह हर लड़की …