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पथरी की समस्या इतनी आम हो गई है कि आज हर 10 में से 6 लोग इसके शिकार है जिसमें हर आयु वर्ग के लोगों शामिल हैं। यह किडनी (गुर्दे) या पित्ते, दोनों में ही हो सकती है। पथरी से ग्रस्त व्यक्ति को असहनीय दर्द से भी गुजरना पड़ता है। वही गॉल ब्लैडर यानि पित्ते में पथरी के लिए मरीज …

क्या आप भी डबल चिन और चबी गाल की वजह से अपनी लुक्स को लेकर चिंतित हैं? चेहरे की फैट एक ऐसी समस्या है जिससे काफी हद तक लड़कियां परेशान रहती हैं। कई औरतें कॉस्मेटिक सर्जरी के जरिए फेस की एकस्ट्रा फैट से छुटकारा पा लेती हैं,लेकिन वास्तव में यह कोई सुरक्षित प्रोसेस नहीं है। चेहरे की फैट को नैचुरल …

पैरों में झनझनाहट महसूस होने पर अक्सर लोग उसे हिलाने लगते हैं, ताकि वो नार्मल स्थिति में आ जाए। वहीं कुछ लोग कुर्सी या सोफे पर, जहां भी बैठते हैं अपना पैर हिलाते रहते हैं लेकिन आपकी यह आदत रेस्टलेस लेग सिंड्रोम का संकेत भी हो सकती है क्योंकि इस बीमारी में पैर स्थिर नहीं रहते बल्कि दर्द के कारण …

सभी महिलाओं को हर महीने पीरियड्स से तो गुजरना ही पड़ता है। यह एक नैचुरल प्रोसेस है। लगभग सभी महिलाओं को इन दिनों दर्द से गुजरना पड़ता है। आज हम आपको बताएंगे कुछ सिंपल से टिप्स जिनकी मदद से आप पीरियड्स की दर्द से सदा के लिए छुटकारा पा सकते हैं। रुटीन में करें सैर अगर आप रुटीन में वॉक …

फेफड़ों को तंदरुस्त रखने के लिए योग करना बहुत जरुरी है। योगासन करने से छाती की मांसपेशियां मजबूत होती हैं और फेफड़ों के काम करने की कार्यक्षमता बढ़ती है। जिससे आप बेहतर तरीके से ऑक्सीजन ले सकते हैं। चलिए आज हम आपको बतातें हैं कुछ आसनों के बारे में जिन्हें करके आप अपने फेफड़ों को स्वस्थ बनाकर रख सकते हैं। …

मासिक धर्म या पीरियड्स महिलाओं की जिंदगी का एक अभिन्‍न हिस्‍सा है, जो हर महीने उन्हें कम से कम 6-7 दिनों तक परेशान करता है। इस दौरान महिलाओं को चिड़चिड़ापन, अनिद्रा, मीठा खाने का दिल करना, पेट में ऐंठन और दर्द जैसी की परेशानियों का सामना करना पड़ता है। इतन ही नहीं, इस दौरान हार्मोनल बदलाव होने के कारण कुछ …

क्या आप जानते हैं कि रात को देर से भोजन करना और खाते ही सो जाना आपकी सेहत के लिए कितना खतरनाक हो सकता है ? हमारे बड़े बुजुर्ग शाम को सूरज डूबने के बाद कुछ ज्यादा नहीं खाते थे,कारण रात को देरी से खाया हुआ भोजन आसानी से पच नहीं पाता। जिसकी वजह से आप अगली सुबह एक्टिव फील …

बात छोटी हो या बड़ी, जब खुद पर कंट्रोल नहीं रहता है तो गुस्सा आता है। जिसे हम आम सी बात समझ लेते हैं जबकि ऐसा नहीं है। यह सिर्फ रिश्तों को ही खराब नहीं करता बल्कि आपकी सेहत को भी नुकसान पहुंचाता है। हमारे शरीर, दिमाग यहां तक कि बढ़ते वजन की वजह भी गुस्सा हो सकता है। जी …

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में किसी भी व्यक्ति से बात करने पर वह व्यक्ति आपको किसी न किसी तनाव या परेशानी से पीड़ित ही दिखेगा। ऑफिस हो या घर सभी लोग मशीन की तरह काम करने में लगे हुए हैं, इस बात का ध्यान किए बिना कि उनकी सेहत का स्तर धीरे-धीरे नीचे गिरता चला जा रहा है। जिंदगी …

हर औरत 40 या 45 साल की होते ही इस बात से खुश होती है कि अब उसे हर महीने के झंझट यानि कि माहवारी से छुटकारा मिल जाएगा। हालांकि मेनोपॉज एक कुदरती प्रक्रिया है, यह कोई रोग नहीं, लेकिन कई महिलाओं के शरीर में हो रहें बदलाव उनके रोज़-मर्रा की ज़िंदगी में समस्याएं खड़ी कर सकते हैं। तो चलिए …