Lifestyle

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है, जिसमें मरीज को अपने खान-पान का खास ख्याल रखना पड़ता है। इसमें इंसुलिन हार्मोन या तो नहीं होता या इसका उत्पादन कम हो जाता है, जोकि ग्लूकोज को अवशोषित करता है। वहीं ग्लूकोज अवशोषित ना होने के कारण शुगर लेवल बिगड़ जाता है, जिससे ऑगर्न्स डैमेज होने का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में डायबिटीज …

नमक के बिना खाने का स्वाद अधूरा लगता है। मगर क्या आप जानते हैं चुटकीभर नमक आपकी कई हैल्थ व ब्यूटी प्रॉब्लम्स को दूर करने में फायदेमंद है। जी हां, नहाने के पानी में नमक मिलाकर आप कई तरह की प्रॉब्लम्स से छुटकारा पा सकते हैं। चलिए आपको बताते हैं कि सॉल्ट वाटर बाथ लेने से आपको क्या-क्या फायदे मिलते …

मेकअप करते वक्त अक्सर महिलाएं कुछ आम गलतियां कर जाती हैं जिससे मुंहासों की समस्या और बढ़ जाती हैं। इतना ही नहीं चेहरे की खूबसूरती भी छीन जाती है। अगर आप भी मेकअप करने की शौकीन है तो आज हम आपको कुछ कॉमन मेकअप मिस्टेक्स बताएंगे जो आपको उम्रदराज या फिर आपके चेहरे को भद्दा दिखा सकती हैं। अधिक मेकअप …

गर्मियों में ज्यादातर लोग नींबू पानी पीना पसंद करते हैं। जहां नींबू पानी शरीर को ठंडक देता है। वहीं इसका सही तरीके से सेवन वजन घटाने में मदद करता है। अगर आप भी वजन घटाने के लिए लाख कोशिशें करके थक गए हैं तो आप ठंडा नींबू पानी ट्राई कर सकते हैं। इसमें विटामिन्स और मिनरल्स भरपूर मात्रा में पाए …

तेजी से दौड़ती जिंदगी के कारण अपनी सेहत का ख्याल रख पाना बेहद मुश्किल हो गया है। ऐसे में आप बिना जिम जाए सिर्फ योग करके ही खुद को फिट रख सकते हैं। योग भारत की एक ऐसी प्राचीन पद्धति है, जोकि शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है। नियमित योग करने से आप कई बीमारियों से से बचे …

जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है वजन बढ़ना शुरु हो जाता है। 40 की उम्र के बाद मेटाबॉलिज्म धीमा होने लगता है जिस कारण वजन जल्दी बढ़ जाता है। महिलाओं में ये समस्या ज्यादा देखी गई है जिस वजह से उन्हें कोई ना कोई बीमारी लगी ही रहती है। बढ़ती उम्र के साथ हार्मोनल बदलावों के कारण महिलाओं के लिए बढ़ते वजन …

परिवार की जिम्मेदारियों को निभाने की आज घर के पुरुष और महिलाएं, दोनों ही नौकरीपेशा है। यही वजह है कि आज हर दूसरे घर में महिलाएं वर्किंग वुमेन है। हालांकि घर और बाहर के कामों की जिम्मेदारी संभालना चुनौतियों से कम नहीं है। घर के सभी सदस्यों की देखभाल के बाद ऑफिस में भी खुद को साबित करना किसी चैलेंज …

गर्मियों में खीरा खाना बहुत जरूरी है क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में पानी होता है जिससे शरीर में पानी की कमी भी नहीं होती। लोग सलाद के रुप में इसका सेवन ज्यादा करते हैं। सिर्फ पानी की कमी ही नहीं बल्कि इससे कई हेल्थ प्रॉब्लम्स से भी बचा जा सकता है। चलिए आपको बताते हैं खीरे के कुछ ऐसे फायदे, …

खून शरीर के अंगो में ऑक्सीजन सप्लाई करके आपको स्वस्थ रखता है लेकिन गलत डाइट व एक्सरसाइज न करने के कारण रक्त विषाक्तता (खून धीरे-धीरे खराब होना) हो जाता है, जो बाद में कई गंभीर बीमारियों का कारण बनता है। वहीं खून में गड़बड़ी होने की वजह से रक्त के थक्के जमना या खून गाढ़ा हो जाता है, जिससे आप …

मेकअप के बिना कुछ लड़कियां घर से बाहर निकलना भी पसंद नहीं करती लेकिन क्या आप जानती हैं कि रोज मेकअप करने से कई तरह के स्किन प्रॉब्लम्स होने शुरु हो जाते है। रोजाना मेकअप करने से स्किन में मेकअप के अंश जमा होने लगते हैं जिससे मुहांसे होने शुरु हो जाते हैं। मेकअप में मौजूद बैक्टीरिया प्रदूषित हवा के …