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औरत के लिए प्रैग्नेंसी का समय काफी खास होता है। जब कोई औरत प्रैग्नेंट होती है तो उसके खान-पान का खास ख्याल रखा जाता है ताकि होने वाला बच्चा सेहतमंद हो। गर्भवती औरत को प्रोटीन, आयरन, कैल्शियम और विटामिन जैसे तत्वों को अधिक से अधिक डाइट में शामिल करने की सलाह दी जाती है।लेकिन अति हर चीज की खराब होती …

नारियल पानी सेहत और त्वचा दोनों के लिए बहुत फायदेमंद है। इसमें मौजूद तत्व शरीर की सभी आवश्यकताओं को पूरा करने में मदद करते है। रोजाना नारियल पानी पीने से कई बीमारियां दूर होती है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स, अमीनो-एसिड, एंजाइम्स, विटामिन सी और कई लवण होते हैं। सेहतमंद रहने के लिए हफ्ते में एक बार नारियल पानी जरूर पीएं। आज हम …

चेहरा भले ही सांवला हो लेकिन अलग खूबसूरती की पचान नेन-नक्श से की जाती है। अगर नेक-नक्श ही अच्छे न हो तो गौरा रंग कुछ मायने नहीं रखता है। खूबसूरत चेहरे पर आंख, होंठ के साथ आईब्रो का भी अहम रोल होता है। शायद इसलिए लड़किया आईब्रोज करवाती है लेकिन कभी आपने सोचा है कि सब लोगों की आईब्रो सेप …

हर लड़की बचपन से ही अपनी शादी को लेकर कई सपने देखती हैं। शादी का जोड़ा दुल्हन के लिए बहुत खास होता है। हर लड़की शादी के दिन अपने रीति-रिवाज के हिसाब से कपड़े पहनती है। कई देश में दुल्हन साड़ी पहनती है तो कुछ में गाउन पहनती है। कई देशों में शादी के लिए ग्रीन और व्हाइट कलर को …

कई लोगों को बहुत अधिक बोलना या फिर लाउड बोलने की आदत होती है। एेसे में उनके पार्टनर को उनकी इस आदत से कई बार शर्मिंदा भी होना पड़ता है। क्या आप भी तो नहीं चैटरबॉक्स को डेट कर रहे। अगर आप पता लगाना चाहते है कि आपका पार्टनर चैटरबॉक्स है या नहीं तो इन आसान से टिप्स को फॉलो …

जब कोई लड़की पहली बार ससुराल में अपना एंट्री करती है तो उसके मन में एक डर लगा रहता है। वह ससुराल के सभी रिश्तों को अच्छे से निभा पाएंगी या नहीं। ससुराल में सास,ननद, देवर के बाद जो रिश्ता आता है वो देवरानी-जेठानी का होता है। अक्सर देखा जाता है कि देवरानी-जेठानी आपस में लडती-झगती रहती है। कुछ ऐसी …

शादी की जितनी खुशी लड़की को होती है उतनी ही चिंता इस बात की भी सताती है कि न जानें उसके ससुराल वाले कैसे होंगे। वह अनजान लोगों के साथ अच्छी तरह से तालमेल बिठा भी पाएंगी या नहीं। नया परिवार उसकी भावनाओं को समझेगा भी या नहीं। आप भी इस तरह की कशमकश में हैं तो आज हम आपको …

रस्सी कूदने से बच्चों का कद लंंबा होता है और शरीर भी फिट रहता है। मोटापा दूर करने और शरीर को फिट रखने के लिए यह काफी फायदेमंद है। आजकल के बिजी शैड्यूल में बहुत से लोगों को व्यायाम के लिए जिम जाने का समय नहीं मिलता। स्कीपिंग रोल से घर में रहकर ही शरीर को स्वस्थ रखा जा सकता …

धूप में निकलने से पहले सनस्क्रीन लगाना बहुत ही जरूरी होता है। यह धूप से निकलने वाली यू.वी किरणों से हमारी त्वचा की सुरक्षा करता है। यह किरणें त्वचा के लिए बहुत ही हानिकारक होती हैं। यूवीए किरणों के कारण झुर्रियां पड़ जाती है और चेहरे का रंग काला पड़ने लगता है वहीं यूवीबी किरणों से टैनिंग होने के साथ …

भले ही बच्चे अपनी शिक्षा स्कूल में अध्यापकों से लेते हैं लेकिन उनकी असली पाठशाला तो घर से ही शुरू होती है। परिवार के सदस्य उन्हें जैसा चाहे उसी व्यवहार में ढाल सकते हैं। बच्चों को घर में अच्छा माहौल दें ताकि वह खुशनुमा व्यवहार का हो। ऐसे संस्कार सिखाएं जो आगे चल कर उनका भविष्य सुनहरा बना दें। छोटी …