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ये बात तो सभी जानते और समझते होंगे कि गर्भावस्‍था में संतुलित आहार लेना मां और शिशु दोनों के लिए ही जरूरी होता है। इस समय एक अच्‍छी डाइट लेने पर जोर दिया जाता है। शिशु की ग्रोथ, बौद्धिक विकास और स्‍वास्‍थ्‍य के लिए पर्याप्‍त पोषण मिलना बहुत आवश्‍यक होता है। भ्रूण के विकास के प्रारंभिक चरण और जीवन के …

इस दुनिया में ऐसा कोई भी कपल नहीं है, जो चाहता हो हमारे बीच झगड़ा हो या किसी वजह से उनका रिश्ता खराब हो। लेकिन कहते हैं ना कि चीजें हमारे हाथ में नहीं होती। बिल्कुल ऐसा ही पति-पत्नी के रिश्ते में भी है। कभी-कभी परिस्थितियां न चाहते हुए भी ऐसी पैदा हो जाती हैं कि उनके बीच छोटा सा …

‘घमंडी’, ‘अहंकारी’, ‘टॉक्सिक’, ‘एल्कहॉलिक’… एक्टर रणबीर कपूर के बारे में आजकल लोग पॉजिटिव से ज्यादा नेगेटिव कॉमेंट करते दिखाई देते हैं। हालांकि, एक्टर को इससे जरा भी फर्क नहीं पड़ता और वो खुद इसे खुलकर जाहिर भी कर चुके हैं। लेकिन आलिया भट्ट को अपने पति के बारे में ये बातें सुनना बुरा लगता है। वो इस तरह की बातों …

भारत में परिवारों का कुछ ऐसा सेटअप है कि बच्‍चे अपने मां-बाप के साथ एक ही कमरे या बिस्‍तर पर सोते हैं लेकिन जब बच्‍चे थोड़े बड़े होते हैं या टीनएज उम्र में आते हैं, तो उन्‍हें अलग कमरा दिया जाता है। यही कहा जाता है कि बच्‍चों को बड़े होने पर अलग सुलाना चाहिए लेकिन हर मामले में इस …

पॉल्यूशन के कारण लोगों को आंखों में जलन, एलर्जी और गले में खराश जैसी परेशानियां हो रही हैं। इससे बचने के लिए विशेष टिप्स दिए गए हैं। आंखों की जांच और डाइलेट करने से आंखों की परेशानियों को समझना आसान होता है। मोबाइल का अधिक इस्तेमाल मायोपिया को बढ़ावा देता है। पॉल्यूशन ने अपना जोर लगाया हुआ है। लोगों को …

डायबिटीज के मरीजों के लिए शुगर के मरीजों के लिए बेस्ट जड़ वाली सब्जियां शकरकंद, गाजर, चुकंदर, शलजम, मूली, पार्सनिप और रुतबागा हैं। इनमें फाइबर, विटामिन और मिनरल्स होते हैं और इनका ग्लाइसेमिक इंडेक्स भी कम होता है। इन्हें भूनकर, उबालकर या कच्चा खाया जा सकता है। ये सब्जियां डायबिटीज के मरीजों के लिए स्वस्थ और उपयोगी हैं। डायबिटीज (Diabetes) …

कभी-कभी भाई-बहनों के बीच की लड़ाई मां-बाप के लिए सिरदर्द भी बन जाती है और उन्‍हें चिंता सताने लगती है कि कहीं बच्‍चों के बीच की लड़ाई उनके बीच फासला न पैदा कर दे। आपको बता दें कि भाई-बहन के बीच लड़ाई होने से बच्‍चे मतभेदों को खुद सुलझाना सीखते हैं, अपनी भावनाओं पर नियंत्रण रख पाते हैं, सहानुभूति और …

शादी के बाद एक लड़की को ससुर के रूप में पिता का साया सिर पर मिलता है। हालांकि सास-बहू, ननद-भाभी के किस्से और झगड़ों के बीच इस रिश्ते के बारे में कम ही बात की जाती है। आपको यह जानकर हैरानी हो सकती है कि समाज में कई परिवार ऐसे हैं जहां ससुर और बहू एक-दूसरे से कभी बात नहीं …

बच्चे थोड़े बड़े क्‍या हो जाएं, किसी की कोई बात सुनना पसंद नहीं करते। आजकल हर माता-पिता की यही शिकायत है, कि बच्‍चा बात को अनसुनी कर देता है, सुनता ही नहीं है। माता-पिता अक्‍सर कहते हैं कि उन्‍हें बच्‍चे से कोई काम करवाना हो, तो एक बार में उनके कानों तक आवाज नहीं पहुंचती। इसलिए उन्‍हें धमकी देने या …